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Flying Yoga Beginner

Description

Chi possiede questo Badge ha completato un anno di corso di Flying Yoga con Tania Martinelli.
Flying Yoga è una disciplina che utilizza un tessuto aereo che sostiene e accompagna il corpo aiutandolo ad entrare nelle asana per comporle in un Vinyasa fluido, rendendo la pratica divertente e acrobatica.
Mescolando yoga, pilates e danza, Flying Yoga è un esercizio completo che, nella sospensione del volo, aumenta l'equilibrio, decomprime la colonna vertebrale e le articolazioni, rinforza la muscolatura e ne favorisce l'allungamento.


Competenze acquisite
  • saper rimanere nella staticità delle asana, a terra e in sospensione
  • saper effettuare le figure di transizione fra le asana di livello
  • saper coordinare respiro e movimento
  • equilibrio e coordinazione
Soft skills
  • coraggio
  • curiosità
  • concentrazione
  • pazienza
  • perseveranza
  • entusiasmo nello sforzo
  • capacità di osservazione
  • autonomi
  • spirito d'intraprendenza







 


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