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YOGA MOM&BABY;

Description

Chi possiede questo Badge ha completato un trimestre di Yoga Mom&Baby con Tania Martinelli Yoga.

La pratica di asana e pranayama insieme a* nostr* piccol* ci mantiene in quel contatto così prezioso per entramb*. 
Il lavoro svolto, inoltre, ridà tonicità alla zona pelvica e addominale rendendo stabile la muscolatura centrale del corpo dando sostegno alla colonna e aiutando il ritrovamentrovamento di una postura corretta.

Conoscenze

  • effetti psico-fisici delle asana base dell'hatha yoga
  • tecniche di allineamento e uso della muscolatura nelle asana base
  • Tecniche di respirazione:
  • effetti psico-fisici di
  • Ujjayi pranayama
  • Nadishodana pranayama

Soft skills

  • pazienza
  • perseveranza 
  • concentrazione
  • capacità di osservazione ed auto-osservazione

Given to

  • No Recipients Found